美研究显示步行上学好处多|开云电子(中国)官方网站

本文摘要：新华网洛杉矶８月１１日电（记者高原）美国科研人员近期研究找到，步行上学有助减轻自学压力和防治心血管疾病。

新华网洛杉矶８月１１日电（记者高原）美国科研人员近期研究找到，步行上学有助减轻自学压力和防治心血管疾病。　　这项研究是由美国布法罗大学已完成的，研究牵涉到４０名１０岁至１４岁的学生，其中男女学生各占到一半。

　　研究人员将被调查对象分为两组，然后通过仿真场景的方式对他们展开测试。其中一组乘车上学，另一组步行１．６公里的路程上学，步行速度随便，所腹书包的重量相等于体重的１０％。　　两组学生在到达目的地后再行睡觉一会儿，然后参与一项数据流测试，其间，研究人员测量他们的跳动和血压等生理指标。

结果显示：步行者的跳动次数每分钟平均值减少３次，而乘车者是１１次；乘车者收缩压（高压）的增高幅度比步行者平均值低３倍以上；乘车者在压力面前的紧绷程度比步行者平均值低两倍以上。　　研究人员认为，步行上学的益处是不仅可以减轻压力，而且还可防治心血管疾病，因为当学生因压力而深感紧绷时，他们的心率及血压不会发生变化，这种变化不会引发一系列生理反应，从而减少患心血管疾病的风险。

　　负责管理这项研究的儿科专家詹姆斯·罗米奇说道，心血管疾病的产生从儿时开始，如果人们自小就采行预防措施，心血管疾病的发病率不会大幅度减少，而设法让孩子步行上学称得上一个有效地的预防措施。　　这项研究成果刊出在新一期美国《运动与训练医学和科学》杂志上。

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